So übernehme ich nach der Therapie

Was ich mache

• Aufbautraining nach abgeschlossener Physiotherapie oder Reha: Kraft, Gleichgewicht, Beweglichkeit, Belastbarkeit im Alltag.
• Sturzprävention 1:1 zu Hause, inklusive Umgebung (Stiege, Teppich, Bad) und Fallschule am Boden (Hinsetzen, Aufstehen, Abstützen).
• Graded Exposure bei Bewegungsangst, Gewohnheitsaufbau, Heimprogramme mit Mini-, Plus- und Elite-Version jeder Übung.
• Neurozentrierte Drills (visuell, vestibulär, propriozeptiv) als Ergänzung — nur, wenn sie innerhalb der Einheit eine messbare Veränderung bringen.

Was ich nicht mache

• Keine Diagnosen, keine Therapie, keine manuellen Techniken, keine Aussagen zu Medikamenten.
• Kein Training bei Red Flags: neu aufgetretener oder unklarer Schwindel, Synkope, neue neurologische Zeichen, Nachtschmerz, ungewollter Gewichtsverlust, Sturz mit Kopfanprall, unklare Brustschmerzen oder Atemnot unter Belastung. In diesen Fällen verweise ich zurück an Sie oder an die Hausärztin.
• Kein Abrollen (Fallschule) bei Osteoporose, Antikoagulation, Endoprothesen oder nach Frakturen ohne ausdrückliche ärztliche Freigabe.
• Keine Übernahme, solange die Therapie läuft — außer auf Ihren ausdrücklichen Wunsch und in Abstimmung mit Ihnen.

Was ich messe und dokumentiere

• Anamnesebogen inkl. Diagnosen, Medikamente, Operationen, Sturzhistorie, Sturzangst (kurze Selbsteinschätzung).
• Standardisierte Tests je nach Ziel: Timed Up and Go, 30-Sekunden-Aufstehtest, Tandemstand / Einbeinstand (Sekunden), Ganggeschwindigkeit, Handkraft; FMS-Screen für jüngere und sportliche Klient:innen.
• Ergänzend der Balance-Check mit Wobble (Smartphone-Sensorik, vier Standbedingungen) — ein Trainings-Vergleichswert, kein Medizinprodukt.
• Nachmessen mit denselben Tests nach 8 bis 12 Wochen. Ich weise Lern- und Messeffekte aus und interpretiere nur Veränderungen, die über der bekannten Messungenauigkeit liegen.

Was Sie zurückbekommen

• Mit schriftlichem Einverständnis der Klientin: eine einseitige Zusammenfassung (PDF) nach dem Erstgespräch und nach jedem Nachmessen — Ausgangswerte, Ziel, Programm, Ergebnisse, offene Fragen an Sie.
• Ohne Einverständnis: nichts. Ich kontaktiere keine Fachperson ohne Zustimmung (Art. 9 DSGVO).
• Bei Auffälligkeiten während des Trainings: Rückverweis an Sie, am selben Tag.

Direkter Draht

me@flof.coach. Angehörige können beim Erstgespräch dabei sein; die Rechnung kann an Angehörige gehen. Alle Qualifikationen stehen auf der Seite Über mich.