Ein Preis, beide Städte, keine versteckten Aufschläge: Das Erstgespräch mit allen Tests ist gratis, eine Einheit kostet 100 €, der 10er-Block 900 €. Anfahrt in Innsbruck, Innsbruck-Land und Wien ist inklusive — egal ob bei dir zu Hause, im Freien oder im Trainingsraum.
| Leistung | Dauer | Preis |
|---|---|---|
| ErstgesprächKennenlernen, Anamnese, Zielklärung. Bewegungs-Screen (FMS, ergänzt um Tests für dein Ziel) und Wobble Balance-Check inklusive. Bei dir zu Hause, im Freien oder im Trainingsraum. | ca. 60 min | gratis |
| Einheit1:1 Personal Training — Sturzprävention, Kraft, Rücken, Beweglichkeit, Neuroathletik, Fallschule oder Athletik. Anfahrt in Innsbruck und Wien inklusive. | 60 min | 100 € |
| 10er-Block10 Einheiten, entspricht 90 € pro Einheit. Für Programme über mehrere Monate — etwa die empfohlenen 12 bis 24 Wochen Sturzprävention. | 10 × 60 min | 900 € |
| Zu zweitPartner:in, Freund:in oder Elternteil — wenn die Ziele zusammenpassen. | 60 min | auf Anfrage |
| WorkshopsSturzprävention, Rückengesundheit, Fallschule, Neuroathletik — für Firmen (BGF), Vereine, Teams und Trainer:innen. | nach Bedarf | auf Anfrage |
Alle Preise in Euro inkl. USt. Gleicher Preis in Innsbruck und Wien. Anfahrt in Innsbruck, Innsbruck-Land und allen Wiener Bezirken inklusive; außerhalb nach Vereinbarung. Termine, die weniger als 24 Stunden vorher abgesagt werden, werden verrechnet.
Professionelles Personal Training kostet in Wien meist 80 bis 150 € pro Einheit, in Innsbruck 70 bis 120 €; Spezialist:innen liegen bei 110 bis 150 €, Hausbesuche oft mit Aufschlag. Meine 100 € pro Einheit liegen in der Mitte — mit Spezialisierung, Messung und Anfahrt inklusive.
Ja. Anamnese, Bewegungs-Screen und Balance-Check sind gratis und unverbindlich. Ich will wissen, wo du stehst, bevor ich dir etwas verkaufe — und du willst wissen, ob wir zusammenpassen. Danach entscheiden wir beide.
Das hängt vom Ziel ab und wird im Erstgespräch konkret. Richtwerte: Ein Trainingsplan zum Selbst-Trainieren braucht zwei bis drei Einheiten. Sturzprävention wirkt nachweislich ab zwölf Wochen mit einer Einheit pro Woche. Für Kraft- und Rückenziele hat sich bewährt: zwei bis drei Einheiten im Monat über ein halbes Jahr, dazwischen eigenständig nach Plan.
Personal Training ist in Österreich eine Privatleistung. Die ÖGK bietet eigene kostenlose Gruppenkurse an (z. B. „Trittsicher & aktiv“ zur Sturzprävention ab 65), die ich ausdrücklich empfehle, wenn sie für dich passen. Für Firmen lassen sich Workshops als betriebliche Gesundheitsförderung steuerfrei gestalten.
Nach jeder Einheit oder für den 10er-Block im Voraus, per Überweisung. Du bekommst eine Rechnung.
Innsbruck oder Wien. Schreib mir kurz, worum es geht, und wir finden einen Termin.
me@flof.coach