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Personal Training · Wien

Personal Trainer in Wien – im Freien oder bei dir zuhause

Ich bin Florian Fritz, Personal Trainer in Wien. Ich habe in Wien kein Studio — mit Absicht: Ich komme zu dir nach Hause, ins Wohnhaus-Gym oder ins Büro, oder wir trainieren im Freien auf der Donauinsel, im Prater, im Türkenschanzpark oder Stadtpark. Schwerpunkte: Sturzprävention und Gleichgewicht, Kraft, schmerzfreier Rücken, Neuroathletik. Erstgespräch mit Bewegungs- und Balance-Check gratis, 100 € pro Einheit, Anfahrt in Wien inklusive. Training auf Deutsch oder Englisch.

Gratis Erstgespräch Preise
Outdoor-Training
// training ohne studio

Das Training kommt zu dir.

Wer sich im Fitnessstudio fehl am Platz fühlt, nach einer Verletzung vorsichtig ist oder schlicht keine Zeit für den Weg hat, trainiert bei mir dort, wo das Leben stattfindet. Anfahrt in Wien ist im Preis enthalten.

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Bei dir zu Hause

Wohnzimmer, Gang, Stiegenhaus — mehr braucht es nicht. Für Sturzprävention ist es sogar der beste Ort: Wir üben an den Stiegen, Teppichkanten und im Bad, wo Stürze tatsächlich passieren.

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Wohnhaus-Gym oder Büro

Viele Wiener Wohnanlagen und Firmen haben einen Fitnessraum, der leer steht. Ich bringe das Know-how, du den Schlüssel. Auch in der Mittagspause im Büro machbar.

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Im Freien

Donauinsel, Donaupark, Prater Hauptallee, Türkenschanzpark, Stadtpark, Alte Donau — je nachdem, wo du wohnst. Unebener Boden, Bänke, Stiegen und Geländer sind das beste Trainingsgerät für Gleichgewicht. Bei Schlechtwetter weichen wir zu dir nach Hause aus.

Ich bin in allen Bezirken unterwegs — von der Inneren Stadt über Leopoldstadt (1020), Landstraße (1030), Alsergrund (1090), Döbling (1190) bis Floridsdorf (1210) und Donaustadt (1220). Ich pendle regelmäßig zwischen Tirol und Wien, ohne fixen Wochentag: Termine planen wir flexibel, meist mehrere in Folge.

// angebot in wien

Womit du zu mir kommen kannst

Gleichgewichtstraining im Freien
Sturzprävention

Gleichgewicht & Sturzprävention zu Hause

Das, was kein Gruppenkurs kann: 1:1, in deiner Wohnung, mit Balance-Check und Retest — auch im Winter, wenn die Gratis-Angebote im Park pausieren. Auch für deine Eltern buchbar.

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 Personal Training
Personal Training

Kraft, Rücken, Beweglichkeit

Fitter werden ohne Studio: Kraft mit dem eigenen Körpergewicht und wenig Material, ein Rücken, der den Schreibtisch aushält, messbare Beweglichkeit.

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 Neuroathletik
Neuroathletik Wien

Neuroathletik in Wien

Für Sportler:innen, bei Schwindel und Unsicherheit, bei Schmerzen, die nicht weggehen wollen. Z-Health-basiert, mit klarer Ansage, was belegt ist.

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// preise wien

Was kostet ein Personal Trainer in Wien?

In Wien kostet professionelles Personal Training meist 80 bis 150 € pro Einheit, Hausbesuche oft mit Aufschlag. Bei mir kostet eine Einheit 100 €, der 10er-Block 900 € — Anfahrt in Wien inklusive, kein Aufschlag für Hausbesuch oder Outdoor. Das Erstgespräch mit Bewegungs-Screen und Balance-Check ist gratis.

Alle Preise & Details
// häufige fragen

Fragen zu Personal Training in Wien

Du hast kein Studio in Wien – ist das ein Nachteil?

Für meine Schwerpunkte ist es ein Vorteil. Gleichgewicht, Sturzprävention und ein schmerzfreier Rücken werden dort gebraucht, wo du lebst — nicht auf einer Matte im Studio. Krafttraining funktioniert mit Körpergewicht, Bändern und Kettlebell, die ich mitbringe, sehr gut. Wer Geräte braucht, nutzt das Wohnhaus-Gym oder sein eigenes Studio.

Was passiert bei Regen oder im Winter?

Dann trainieren wir bei dir zu Hause. Gerade im Winter — Glatteis, Dunkelheit — ist Gleichgewichtstraining am wichtigsten, und genau dann pausieren die kostenlosen Angebote im Park.

Wann bist du in Wien?

Ich pendle regelmäßig zwischen Tirol und Wien, ohne fixen Wochentag. Wir planen Termine flexibel — oft mehrere Einheiten in einer Wien-Woche, dazwischen dein Heimprogramm. Bei Bedarf gibt es zwischendurch einen Video-Check-in.

Do you train in English?

Yes — sessions, plans and check-ins in English are no problem. I've trained internationally at parkour events and work in English daily as a software engineer. If you're new to Vienna and don't have a German-speaking physio network yet, I can also point you to English-speaking physiotherapists.

Kann ich Training für meine Mutter oder meinen Vater buchen?

Ja, und das passiert oft. Wichtig ist, dass die Person selbst will — beim gratis Erstgespräch zu Hause finden wir das gemeinsam heraus. Du bekommst auf Wunsch nach jedem Retest die Zahlen: Gleichgewicht, Aufstehen vom Sessel, Gehgeschwindigkeit.

// der erste schritt

Erstgespräch in Wien vereinbaren

Gratis, bei dir zu Hause oder im Park deiner Wahl — inklusive Bewegungs-Screen und Balance-Check.

me@flof.coach
+43 676 3319453Personal Training in Innsbruck →